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終身成長(全新修訂版)

  • 定價: ¥49.8
  • ISBN:9787210096528
  • 開 本:16開 平裝
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  • 折扣:
  • 出版社:江西人民
  • 頁數:309頁
  • 作者:(美)卡羅爾·德韋...
  • 立即節。
  • 2017-11-01 第1版
  • 2017-11-01 第1次印刷
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導語

  

     為什么有些成功曇花一現?為什么有些神童過早隕落?為什么心理承受力和抗壓力因人而異?卡羅爾·德韋克著的這本《終身成長(全新修訂版)》會幫你忘記天賦、智商和能力的高低,發現人與人之間一種可選擇的差異——思維模式。你的每個念頭與言行,都是它的無意識寫照,你的能力恰如恩維模式——只要想變,就能改變。

內容提要

  

    在對成功的數十年研究后,斯坦福大學心理學家卡羅爾·德韋克發現了思維模式的力量。她在《終身成長(全新修訂版)》中表明,我們獲得的成功并不是能力和天賦決定的,更受到我們在追求目標的過程中展現的思維模式的影響。
    她介紹了兩種思維模式:固定型與成長型,它們體現了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態。你認為才智和努力哪個重要,能力能否通過努力改變,決定了你是會滿足于既有成果還是會積極探索新知。只有用正確的思維模式看待問題,才能更好地達成人生和職業目標。
    德韋克揭示的成功法則已被很多具有發展眼光的父母、老師、運動員和管理者應用,并在實踐中得到了驗證。通過了解自己的思維模式并做出改變,人們能以最簡單的方式培養對學習的熱情,和在任何領域內取得成功都需要的抗壓力。

媒體推薦

    一本好書會讓你贊同,一本偉大的書會讓你遵從,而這本書提出的建議會改變你的一生。
    ——耶魯大學心理學教授羅伯特·J. 斯滕伯格(Robert J. Sternberg)
    德韋克的重大發現是,我們通常具有兩種思維模式中的一種:認為自己的智力是一種固定屬性,或認為它是可以培養并隨著時間增長的。
    ——馬爾科姆·格拉德威爾(Malcolm Gladwell),記者、暢銷書作者和演講家
    德韋克對智力與思維模式的研究影響了我生活中的方方面面。
    ——《全新思維》(A Whole New Mind)和《驅動力》(Drive)作者丹尼爾·平克(Daniel Pink)
    如果你是個管理者,或在養育孩子(這也算一種管理),放下手邊的一切,讀讀這本書吧。
    ——《創業的藝術》(The Art of the Start)作者蓋伊·川崎(Guy Kawasaki)
    你一旦了解固定型思維和成長型思維的區別,看待他人和自己的方式會有重大的改變。你會期待,招聘有成長型思維的員工,選擇有成長型思維的老板;你會規劃,相親時看對方有沒有成長型思維,教育子女時也會刻意培養成長型思維。但如果你真看懂了這本書,你會說,我要成長為有成長型思維的人,然后,一點一點影響我身邊人的成長型思維。那將是你給自己和在乎的人的好的禮物。
    ——趙周,拆書幫創始人、《這樣讀書就夠了》作者

作者簡介

    卡羅爾·德韋克,博士,是人格心理學、社會心理學和發展心理學領域內公認的杰出學者之一。她曾任哥倫比亞大學威廉·蘭斯福德心理學教授,現任斯坦福大學路易斯和弗吉尼亞·伊頓心理學教授,也是美國藝術與科學院院士。她的著作《自我理論:它們如何影響動機、人格與發展》(Self-Theories: Their Role in Motivation, Personality, and Development)被世界教育聯誼會(World Education Fellowship)選為年度好書。她經常為《紐約客》《時代周刊》《紐約時報》《華盛頓郵報》和《波士頓環球報》撰寫文章,也曾登上美國全國廣播公司的《今天》和美國廣播公司的《20/20》等新聞節目。

目錄

引言
第1章  思維模式
  為什么人會有不同
  兩種思維模式對你意味著什么
  兩種思維模式之下的不同生活
  思維模式概念新在何處
  自我審視:誰能準確了解自己的優勢和不足
  你將會看到什么
第2章  思維模式解析
  成功的意義:學習的結果還是智力的證明
    不只是拼圖測驗
    腦波告訴我們的
    選擇標準之差
    CEO綜合征
    能力的拓展
    超越可能的自我拓展
    故步自封的自我限制
    是完美無缺還是不斷進取
    如果你能力很強,為什么還需要學習呢
    一次測驗定終生
    再談潛能
    證明你很特別
    特殊、高人一等、更具特權
  思維模式改變了失敗的意義
    關鍵時刻
    我的成功意味著你的失敗
    偷懶、欺騙和責備無法帶來成功
    思維模式與抑郁癥
    思維模式改變了努力的意義
    《奔騰年代》
    加倍努力:高風險
    努力不夠:高風險
    將知識轉化為行動
  問與答
第3章  關于能力和成就的真相
  思維模式和成績
    “不愿努力”綜合征
    發現你的頭腦
    適應大學生活
    天生的資質
    每個人都能做到出色嗎
    瑪瓦·柯林斯
    能力水平和追蹤
    總結
  藝術才能是天賦嗎
    杰克遜·波洛克
  夸獎和肯定標簽的危險性
  否定標簽及其作用方式
    歸屬感
    相信他人的看法
    當事情進展順利時
第4章  體育:冠軍的思維模式
  天賦與天才
    有時看得見,有時看不見
    邁克爾·喬丹
    貝比·魯斯
    世界上跑得最快的女人
    天才無須努力
    “球商”
  秉性
    關于秉性的更多故事
    秉性、決心、意志以及冠軍思維
    保持輝煌
  什么是成功
  什么是失敗
  掌控成功
  成為明星意味著什么
    每一項運動都是團隊運動
  傾聽你的思維模式
第5章  商業:思維模式和領導力
  人才至上的思維模式
  成長型企業
  對思維模式與管理決策的研究
  領導力與固定型思維模式
    CEO和強烈的自我意識
  固定型思維模式領導者的行為
    艾柯卡:我是英雄
    阿爾伯特·鄧拉普:我是超級巨星
    屋內聰明人
    兩個天才的碰撞
    無懈可擊,不可戰勝、享有特權
    惡老板
  成長型思維模式領導者的行為
    韋爾奇:傾聽、信任、培養
    郭士納:摒棄固定型思維模式
    穆爾卡希:傾聽、堅韌、惻隱之心
    CEO等同于男性嗎
  一項關于團體行為的研究
  群體思維和團體討論
    當被夸獎的一代進入職場
    談判技巧是天生的嗎
    管理才能是天生的嗎
    領導才能是天生的嗎
    企業的思維模式
第6章  人際關系:關于相處的思維模式
  不同的兩性關系
  愛情中的思維模式
    1.如果你需要為其努力,說明它注定不屬于你
    2.問題表明性格存在缺陷
  反目成仇的伴侶
  競爭:誰是最棒的
  在戀愛關系中成長
  友誼
  害羞
  校園暴力:對“復仇”的思考
    施暴者的身份
    受害者與復仇行為
    合理的應對方式
第7章  父母、老師與教練:思維模式的傳播
  父母或老師:關于成功和失敗的信息
    關于成功的信息
    關于失敗的信息
    孩子們解讀信息
  成為好老師/父母
    天才和后進生都能取得成功
    高標準和教育環境
    關于高標準和教育環境的更多內容
    努力,再努力
    無心上進的學生
    成長型思維模式的老師的本質
  教練:通過思維模式走向成功
    固定型思維模式的教練的行為
    成長型思維模式的教練的行為
    誰才是敵人:勝利還是失敗
  虛假的成長型思維模式
    成長型思維模式的真偽
    如何培養(真正的)成長型思維模式
    如何將成長型思維模式傳授給他人
  我們能做什么
第8章  改變思維模式
  變化的天性
    信念是通往幸福(或痛苦)的關鍵
    思維模式再深入
  關于思維模式的講座
  思維模式研討會
  腦科學項目
  再談改變
  邁出第一步
    可實行的計劃與不可實行的計劃
    正確的應對不會受糟糕的感覺影響
    狀元秀
  拒絕改變的人
    特權意識:都是我應得的
    否認現實:我的生活很完美
  改變孩子的思維模式
    早熟的固定型思維模式者
    當努力方向錯誤
  思維模式與意志力
    控制憤怒
    成長型思維模式與自我控制
  持續改變
  通往成長型思維模式的旅程
    第一步:接受
    第二步:觀察
    第三步:命名
    第四步:教育
  學習與幫助學習
  前方的道路
出版后記

前言

  

    有一天,我的學生讓我坐下來,要求我寫這本書。他們希望人們可以利用我們的書讓生活變得更美好。這其實是我一直以來都想做的事,后來,寫這本書變成了我工作中的第一要務。
    我的作品屬于心理學中的一種傳統研究,向人們闡述了人類信念的力量。我們不一定能意識到這些信念的存在,但它們對我們想要什么以及能否成功達到目標至關重要。這種傳統研究也展示了人類信念的改變——即使是最簡單的——是如何對人類產生深遠影響的。
    在這本書里,你會了解到,你自己的一個簡單的信念——即我們在研究中發現的這種信念——可以對你人生中很大一部分內容起到引導作用。事實上,它滲透到了你生活中的每一個部分,連你自認為屬于自己的個性,實際上也是從這種“思維模式”(mindset)中衍生出來的,而那些可能妨礙你發揮潛能的因素也一樣從中而來。
    此前,沒有任何一本書向人們闡釋過這種思維模式并告訴人們如何在生活中利用它們。通過這本書,你可以對科學、藝術、體育、商業領域內的杰出人士以及那些本可以成功卻錯失良機的人有更深的了解。你會更了解你的伴侶、老板、朋友和子女。你會明白如何幫助自己以及你的子女發揮潛能。
    能夠與讀者分享我的研究發現是我的榮幸。除了研究對象的經歷,我在文章中還采用了新聞中的一些大事件以及我自己的親身經歷來幫助讀者了解思維模式是如何影響我們的生活的。(在大多數情況下,為了保持匿名,個人信息及名字會有所更改;在一些事件中,為了更清楚地表明觀點,多個人會被處理為一個人。其中一些交流內容則是根據我的回憶寫出來的,我盡我最大的努力還原了當時的對話。)
    在每一個章節的最后部分以及本書的最后一章,我會告訴大家如何將我們所講的內容應用到生活中去 ——如何識別這些會引導我們生活的思維模式,并了解這些思維模式是如何引導我們的生活的,此外,如果你希望的話,我會告訴你如何去改變這些思維模式。
    關于語法,在這里我想說一點。我懂得語法規則,而且樂于遵循語法,但在這本書中,我并沒有一直按照規范語法來寫作。我經常用 “以及”(and)還有“但是”(but)作為一個句子的開始,用介詞做句子的結尾,這些都是不規范的英文。我還在文章里用復數形式“他們”(they)代替“他”(he)或者“她”(she),這么做是為了文章更通俗且更直接,希望那些嚴格遵循語法規則的人可以理解這一點。
    我想借這個機會謝謝所有幫助過我,讓我完成研究以及寫成這本書的人。我的學生讓我的研究事業變成一項樂趣,希望他們從我身上學到的和我從他們身上學到的一樣多。也感謝所有支持我研究工作的組織:威廉·T. 格蘭特基金會(William T. Grant Foundation)、美國國家科學基金會(National Science Foundation)、美國教育部(Department of Education)、美國國家心理健康研究所(National Institute of Mental Health)、美國國家兒童健康和人類發展研究院(National Institute of Child Health and Human Development) 以及斯賓塞基金會(Spencer Foundation)。
    蘭登書屋的工作團隊是我能遇到的最鼓舞人心的工作團隊:韋伯斯特·楊斯、丹尼爾·梅內克、湯姆·佩里以及最重要的、我的主編卡羅琳·薩頓。你們對拙作展現出的熱情以及你們給予我的良好建議,讓一切變得不一樣。我要謝謝我杰出的代理賈爾斯·安德森,以及海蒂·格蘭特,我和賈爾斯的介紹人。
    感謝所有為我的作品付出過以及給予過我反饋的朋友,特別感謝波莉·舒爾曼、理查德·德韋克以及瑪麗安·佩什金,感謝他們做出的全面的、富有見解的評論。最后,我要謝謝我的丈夫戴維,感謝他的愛與熱情讓我的生活更加豐富多彩。他對這個項目給予了巨大的支持。
    我的作品是關于成長的,它促進了我自己的成長。希望它同樣能夠幫助你們成長。

后記

  

    《終身成長》是卡羅爾·德韋克的代表作,在這部作品中,她以通俗易懂的筆觸總結了自己對人類兩種思維模式的研究。也許因為思維模式深深扎根于我們的成長過程中,成為內化的心理機制,我們很難跳出思維的框架,反思自己是如何思考的。
    身為一個曾經的固定型思維模式者,德韋克對固定型與成長型思維模式進行了毫不留情的剖析。她認為,僅有專業技能或動力或許能讓我們取得暫時的成功,但無法幫助我們盡可能維持成功。而巔峰狀態的持續需要一種健康、積極、不斷進取的思維模式,一種不推崇智商或成功本身,而將關注點投放在持續不斷的努力、不畏挫折的態度上的長期的思考方法。無論是在商界、體壇、婚戀關系還是親子教養中,這種成長型思維模式都至關重要,它決定了我們面對失敗時的復原力,面對挑戰時的承受力,面對我們需要為之努力的事業時付出努力的多寡。這種思維模式標志著一種誠實的態度,因為真正的成功從來不是偶然的,偶然得來的成功并不可靠。
    德韋克的思維模式研究有著極強的現實意義。在生活中的每一分每一秒,你都是思維模式的踐行者,你做的每一個選擇都打上了你采用的思維模式的烙印。了解自己的思維模式并有意識地做出相應調整,你會更有把握獲得并保持成功。
    服務熱線:133-6631-2326 188-1142-1266
    服務信箱:[email protected]
    后浪出版公司
    2017年10月

精彩頁(或試讀片斷)

  

    兩種思維模式對你意味著什么
    學者們針對科學事件激烈辯論是一回事,而去理解他們的這些觀點能給你帶來什么影響又是另外一件事。20年來,我的研究顯示,你所采取的觀點會對你自己的生活方式產生深遠影響。它可以決定你能否成為你想成為的那個人,以及你能否做好你最看重的事情。這種情況是如何發生的?為什么這么簡單的信念有能力改變你的心理狀態,進而改變你的生活?
    相信自己的才能是一成不變的——也就是固定型的思維模式——會使你急于一遍遍地證明自己的能力。如果你只擁有一般水平的智力和品德,以及普通的個性——那么,你最好證明你自己能夠在這些方面達到正常水平,不能讓自己在這些基本的特征方面看上去或者給人感覺不足。
    我們當中有些人從很小的時候就被訓練成這種思維模式。我小時候就非常關注自己是不是足夠聰明,但真正將這種固定型思維模式印入我大腦的,是我六年級的老師威爾斯女士。和阿爾弗雷德·比奈不一樣,威爾斯女士認為,智商決定了人們的一切。我們按照智商從高到低安排在教室里的座位,只有智商最高的同學才能舉旗、拍黑板擦或者給校長寫報告。她除了每天用她那種批判的態度讓我們感到緊張之外,還建立了一種思維模式,在這種思維模式中,全班同學都有一個強烈的目標,就是要讓自己顯得聰明而不是愚蠢。在每次考試或者在課堂上被她叫起來回答問題時,我們整個人都可以說是處在成敗的緊要關頭,誰還會在乎和享受學習的內容呢?
    我見過的太多人都抱有這種要證實自己的強烈目標——在課堂上,在工作中,甚至在他們的個人關系中。每種時刻都需要他們對自己的智力、個性以及特征進行證明。每一個時刻,他們都在接受評估:我會成功還是失?我看上去是聰明還是愚蠢?我是會被接受還是被拒絕?我看上去像是個成功者還是失敗者?
    可我們的社會不就是會對人的智力、個性以及特征進行評估嗎?希望擁有這些品質難道不正常嗎?是這樣的。
    但是,世界上還存在另一種思維模式。在這種思維模式中,這些品質不是你非要打且不得不打的牌,你不需要總在擔心自己手里只有對十的時候去說服大家和自己,你手里的是一副同花順。在這種思維模式影響下,你需要打的牌不過是你成長的起始點。這種成長型思維模式建立在這樣一種理念上:你的基本能力是可以通過你的努力來培養的。即使人們在先天的才能和資質、興趣或者性情方面有著各種各樣的不同,每個人都可以通過努力和個人經歷來改變和成長。
    是不是說,具有這種思維模式的人認為每個人想做什么都能成功?任何人只要有一定的積極性并接受過適當的教育都能成為愛因斯坦或貝多芬?并不是這樣的。但是他們相信,人類真正的潛能是未知的(也是不可知的);人類在經過多年的熱情、辛苦奮斗以及訓練后能夠取得什么樣的成就,是無法預知的。
    你是否知道,達爾文和托爾斯泰在小時候被看作很普通的孩子?本·霍根(Ben Hogan),著名的高爾夫球運動員,童年時完全肢體不協調?攝影家辛迪·謝爾曼(cindy sherman)幾乎登上了評選20世紀最重要藝術家的全部榜單,卻沒有通過她接受的第一個攝影課程的考試?還有杰拉爾丁·佩奇(Geraldine Page),最著名的演員之一,曾經因為缺乏天賦而被建議放棄演員夢想?
    你可以看到,這種認為“人的才能可以發展”的信念如何給人們帶來了學習的激情。當你有時間提升自己的時候,為什么要浪費時間一遍又一遍地去證明自己的杰出?為什么要掩飾自己的不足而不是去改變它們?為什么要找那些只能保護自己自尊心的人,而不是那些可以促進你成長的人作為自己的朋友和搭檔?為什么要去找那些自己屢試不爽的事,而不是去選擇一些可以提高自己的事來做呢?即使是(或特別是)事情發展不順利時也能擁有這種想要提升自己并堅持不懈的激情,這就是擁有成長型思維模式的人身上的標志。這種思維模式,讓人們在人生遭遇重大挑戰的時刻,依然可以茁壯成長。
    P6-8

 
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